【话题】如何调整饮酒习惯以提升跑步表现？Whoop 数据揭示酒精对跑步表现的影响

体育资讯 2024年10月26日 07:43 217 admin

酒精对于跑步的人影响究竟有多大？这个问题在跑圈中引起了不少讨论。小编发现酒精与跑步的关係并非那么简单，「酒精成瘾」在跑圈里似乎也不是个问题，特别是跑完来一杯，睡前来一罐，然后比完赛再大大杯庆祝。酒精是慰劳自己的方式之一，同时也是跑友聚会中交流不可或缺的一部份。不过，你思考过酒精对于跑步的表现是否有影响吗？随着 Whoop 等穿戴装置提供的数据分析，酒精对运动恢复的影响开始被更多跑者所关注。在这篇文章中，我们将深入探讨酒精如何影响跑者的训练和恢复，并看看跑者对饮酒的观感与习惯如何影响他们的运动表现。